健康小貼士2024年3月24日#xLog26AI 翻譯這篇文章透過AI由英文翻譯成繁體中文。查看原文AI 生成的摘要量度並控制體重，限制不健康食物並飲食健康餐，補充多種維生素，多喝水保持水分，限制含糖飲料，定期運動保持活力，減少久坐和使用螢幕時間，保證充足睡眠，少喝酒保持清醒。量度並注意您的體重。 限制不健康食物，食用健康餐點。 補充多種維生素。 多喝水保持水分，限制含糖飲料。 定期運動，保持身體活躍。 減少坐著和使用螢幕的時間。 保持充足的良好睡眠。 少喝酒，保持清醒。---